Diese Texte konnten Sie lesen im BAB 19/08:
Spaß in der City: Der neue OPEL AGILA
(wt) BAB Lokalanzeiger fuhr kurz nach der Markteinführung
den neuen OPEL AGILA vom Autohaus Zander in Petershagen. Erster Eindruck: Das
Auto ist handlich, läßt sich mühelos einparken und selbst mit dem
1,0-l-Benziner waren wir munter unterwegs. Der kleine Stadtflitzer verbirgt
unter seinem charmanten Äußeren handfeste praktische Vorteile. Als
serienmäßiger Fünftürer macht er den Ein- und Ausstieg besonders leicht und
bietet im Inneren verblüffend viel Platz. Wer in ihm Platz nimmt, sitzt hoch
und aufrecht. Gefallen haben uns der die bequemen Sitze, die recht komfortable
Federung und das gute Raumangebot.
Im Cockpit geht es erfreulich
übersichtlich zu: Alles ist funktionell, der Schalthebel liegt sehr
griffgünstig, Heizung und Lüftung lassen sich einfach bedienen. Die hohe
Sitzposition sorgt für Übersichtlichkeit, der hoch gesetzte Schalthebel und das
höheneinstellbare Lenkrad mit Radiofernbedienung für leichte Bedienbarkeit.
Mit ausgewogenen Proportionen,
freundlichen Rundungen und einer markanten Seitengrafik wirkt er einladend
eigenständig und sympathisch. Mandelförmige Leuchteneinheiten erinnern an den
neuen Corsa, mit den darin integrierten runden Scheinwerfern sieht der Agila die Welt mit Kulleraugen. Freundliche runde
Seitenelemente finden sich auch am Heck.
Angesichts seiner kompakten Außenmaße
bietet der neue Agila, der übrigens in der Länge
gegenüber dem Vorgänger um 20 Zentimeter gewachsen ist, einen 225 Liter großen
Kofferraum, der für die alltäglichen Einkaufs- und Transportfahrten ausreichend
ist. Die Rückbanklehne läßt sich einfach umklappen und vergrößert unkompliziert
das Angebot im Kofferraum auf 1.050 Liter. Großes Plus für die Variabilität:
Rücksitzlehne und -bank lassen sich im Verhältnis 60:40 teilen.
Der neue Agila
ist bestens gerüstet für den City-Dschungel und für den neuen urbanen
Lebensstil. Job, Fitneß, Shopping und Freunde: Um alles miteinander in Einklang
zu bringen, ist ein Auto immer dabei – am besten eins, das so vielseitig ist
wie das Leben selbst. Diese ambitionierten Ansprüche erfüllt der neue Opel Agila, da bereits die Basisversion ab Werk gut ausgestattet
ist. Dazu zählen Sicherheitsfeatures wie ABS, Front- und Seitenairbags,
elektrische Fensterheber, Klimaanlage, Bordcomputer und vieles andere mehr. Daß
er außerdem nur selten zur Tankstelle muß, rundet das Bild des modernen
„Einkaufwagens“ ab.
Sind Sie Rentner und haben Post vom Finanzamt
bekommen?
Fredersdorf-Vogelsdorf (wt) Am
Donnerstag, dem 15. Mai, 19 Uhr, findet dazu eine Informationsveranstaltung im Katharinenhof im Schloßgarten, Fredersdorf Süd,
Ernst-Thälmann-Straße 29, statt. Wolfgang Marx, vereidigter
Buchprüfer/Steuerberater, Geschäftsführer und Partner einer Gesellschaft der ECOVIS-Gruppe, wird Sie informieren, ab welcher Einkunftshöhe die Steuerpflicht beginnt, die Arten
der Altersversorgung vorstellen und deren Versteuerung erläutern. Er wird auch
über die Versteuerung von Kapitaleinkünften berichten und ihre Fragen
beantworten.
Zu
dieser Veranstaltung lädt Sie der Ortsverband der CDU recht herzlich ein.
Der Maibaum steht
Fredersdorf-Vogelsdorf (wt) Das
Aufstellen des Maibaums gestaltete sich am Vorabend des 1. Mai zu einem kleinen
Volksfest mit jährlich wiederkehrendem Charakter. Die Kameradinnen und
Kameraden der Feuerwehr Süd vollzogen diese Prozedur in bewährter Manier,
musikalisch unterstützt vom Blasorchester der Feuerwehr. Nach dem Aufstellen
des Maibaums bewegte sich ein Lampionumzug vom Rathaus zum Sportplatz in der
Mittelstraße, wo das Maifeuer entzündet wurde und viele Gäste fröhlich in den
Mai tanzten.
Schnelle Hilfe-Aktion
für die Sauer-Orgel
Der Freundeskreis St. Marien
finanzierte mit Spendengeldern die Instandsetzung des Kleinpedals
Strausberg (ioe)
Die Gesamtrestaurierung der
Sauer-Orgel kann noch nicht beginnen, weil die Genehmigung der Landeskirche
Berlin-Brandenburg-Schlesische Oberlausitz (EKBO) bisher nicht vorliegt,
erklärte Ulrich Schroeter, einer der Kirchenältesten
von Sankt Marien, auf Nachfrage des BAB. Zurzeit holt man von verschiedenen
Orgelwerkstätten Kostenvoranschläge ein, hieß es weiter. Insgesamt werden
schätzungsweise 200.000 Euro gebraucht, der Freundeskreis hat bislang über
40.500 Euro Spenden für das seltene Instrument aus dem Jahr 1929 gesammelt.
Schroeter
freute sich, daß vor der Sommeröffnung von St. Marien mit Konzerten,
Konfirmation und Gottesdiensten die Instandsetzung des Kleinpedals der Orgel
erfolgte. Die Reparaturkosten von knapp 10.000 Euro stellte der Freundeskreis
zur Verfügung. Mit den Arbeiten wurde die Orgelwerkstatt Christian Scheffler in
Sieversdorf bei Frankfurt (Oder) beauftragt. Sie war
160 Stunden lang in der unterkühlten Kirche am Werk, reinigte jede Menge
Pfeifen,
reparierte
180 Kanzeln (Kammern in der Windlade), belederte 210
Taschenventile, ersetzte Registereinschaltungen sowie Steuerbälge und besorgte
auch das Stimmen.
Die
Rückkehr der abnehmbaren Teile des Orgelprospekts aus einer Berliner
Restauratorenwerkstatt erwartet die Kirchengemeinde im Sommer. Sie sollen dann
- spätestens zum Tag des offenen Denkmals am 14. September - in St. Marien
ausgestellt werden.
Altbürgermeister Schmitz will’s noch mal wissen
Er bewirbt sich um ein Mandat als Stadtverordneter und als
Kreistagsabgeordneter
Strausberg (ioe) Ganz
überraschend war die Ankündigung von Altbürgermeister Jürgen Schmitz
(1990-2002) nicht, sich nach sechs Jahren Abstinenz wieder in die Politik
einzumischen. „Strausberger Bürgerinnen und Bürger, Freunde und
Bekannte haben mich in den letzten
Monaten angeregt und ermuntert, die zukünftigen kommunalpolitischen
Entwicklungen wieder mit zu begleiten und zu befördern“, erklärte er jüngst vor
der Presse. Er will sich bei den Kommunalwahlen am 28. September um ein Mandat
als Stadtverordneter sowie als Abgeordneter des Kreistages Märkisch-Oderland
bewerben. Als Einzelkandidat ohne Parteibuch und für nur eine
Legislaturperiode, wie der 61jährige betont. „Immer nur Flieger bauen, geht
auch nicht“, meint Schmitz in Anspielung auf einen Beitrag der Märkischen Oderzeitung,
der sich ausführlich mit seinem Hobby beschäftigte. Gefragt nach seinen
Schwerpunkten nennt er das intensive Bemühen um die Probleme älterer Bürger. Er
weiß aus seinem Kiez in der Hegermühle, daß viele von ihnen einsam sind und
eine Lobby brauchen. „Da muß mehr Solidarität her. Auch für sozial schwach
gestellte Jugendliche. Dafür möchte ich fraktionsübergreifend Partner suchen“,
so der Altbürgermeister. Seiner Ansicht nach gehören in den Strausberger
Seniorenbeirat nicht nur Ideologen, sondern auch Pragmatiker. Für den Kreistag
will er kandidieren, weil die Strausberger
Abgeordneten bislang eher Interessen ihrer Partei, als das Wohl der Stadt im
Blick haben.
Zu den aktuell diskutierten Themen in Strausberg hat Schmitz folgende
Auffassungen: Die Laga-Bewerbung nennt er als zu
früh, es gebe andere Prioritäten, beispielsweise den Klub am See. Den sollte
die Stadt wenn möglich erwerben, aber zur privaten Betreibung verpachten. Dann
muß dringend ein
Schulentwicklungskonzept erarbeitet werden, um die Sanierung der Gebäude
dort voranzutreiben, wo es Sinn macht. Und schließlich sollten die vielen
Bürger gehört werden, die sich in der Großen Straße eine Fußgängerzone
wünschen.
Klasse Stimmung beim
Sport- und Volksfest
Die monatelangen Vorbereitungen zahlten
sich für die Besucher aus nah und fern aus
Rehfelde (ioe)
Das traditionelle Sport- und
Volksfest in Regie der SG Grün-Weiß und der Feuerwehr war auch in diesem Jahr
ein Anziehungspunkt für viele Einheimische und Gäste. Nach dem Entfachen des
Maifeuers tanzte man am 30. April bis nach Mitternacht. Schon vor 9 Uhr trafen
dann am 1. Mai die Organisatoren auf dem
Sportplatz ein. Selbst der anhaltende Regen bis in die Mittagsstunden konnte
die gute Stimmung nicht trüben. An Informationsständen präsentierten sich die
Gemeinde, Vereine, und ortsansässige Gewerbetreibende. Um 10 Uhr starteten dann
mit lautstarker Anfeuerung der Zuschauer die Turniere. Um den
Volkssportcharakter zu wahren, dürften in jeder Mannschaft maximal zwei aktive
Wettkampfsportler antreten.
Am
Volleyballturnier nahmen 18 Mannschaften teil, hier schafften
es die Reichenberger auf das oberste Siegertreppchen.
Beim Fußball gewann von 12 Mannschaften das A-Team der SG Grün-Weiß Rehfelde.
Den Wanderpokal des Bürgermeisters - diesmal galt es, beim Tauziehen
Muskeln zu zeigen - holte wie schon im vergangenen Jahr die Mannschaft aus Garzau.
Viel
Lob ernteten die Hupfdohlen von der Gymnastikgruppe, die Dank der
Spendenbereitschaft von Unternehmen und Privatpersonen eine attraktive Tombola
veranstalteten. Die Erlöse des Losverkaufs und der Buttons kommen der Kinder-
und Jugendarbeit der SG Grün-Weiß und
dem Strausberger Fanfarenzug für die Teilnahme am
Showwettbewerb in Calgary zugute, ein Teil des Geldes steht für Zubehör des
neuen Beach-Volleyball-Feldes zur Verfügung.
Erlebnisreicher
Kindertag in der Energie-Arena
Der Strausberger
Fanfarenzug des KSC veranstaltete zum dritten Mal ein schönes Fest
Strausberg (ioe)
Der Fanfarenzug des KSC sorgt nicht
nur mit Lorbeeren bei internationalen Wettkämpfen dafür, daß Strausberg in
Erinnerung bleibt. Auch in der Region vergeht kaum ein Fest ohne einen Auftritt
der beliebten Musiker. So spielten sie auch bei der Maifeier in der Großen
Straße, auf dem Rehfelder Sport- und Volksfest sowie auf dem traditionellen
Kinderfest am 1. Mai, das der Fanfarenzug bereits zum dritten Mal organisierte.
Mit der dargebotenen Show wollen die Aktiven in Hamont (Belgien)
und Cottbus wieder die Meistertitel verteidigen und in Calgary (Kanada) die
Welt begeistern. Die Vereinsmitglieder freuten sich sehr über die jüngsten
Spenden, die in die Reisekasse für Calgary fließen. 100 Euro kamen von der
Volkssolidarität, 325 Euro übergab Kerstin Kaiser aus dem Sozialfond der
Landtagsfraktion Die Linke.
Rechtzeitig zum Beginn des Kinderfestes um 14 Uhr riß der Himmel auf und die
Sonne ließ sich blicken. In der Energie-Arena waren Bastel-, Schmink- und
Malstände aufgebaut, man konnte Bogenschießen, rollern oder auf der Hüpfburg
toben. Die Polizei überprüfte und codierte Fahrräder, bei Wissenstesten gab
kleine Preise zu gewinnen und die Strausberger
Feuerwehr lud die Mädchen und Jungen ein, im Korb der Drehleiter das Geschehen
in einer Höhe von über 30 Metern zu betrachten.
Bei Gegrilltem, selbstgebackenem Kuchen der Mitglieder des KSC, Zuckerwatte,
Eis, Waffeln und anderem mehr ließen es sich die Gäste gut gehen und sparten
nicht mit Applaus für das Showprogramm des Fanfarenzugs.
Gottesdienste finden wieder in St. Marien statt
Die Evangelische Kirchengemeinde
Strausberg lädt am 11. Mai zu einem Tag und einer Nacht der offenen Kirche ein
Strausberg (ioe)
Nach der Winterschließzeit von
Oktober bis Anfang Mai, in dieser Zeit wird St. Marien aufgrund einer fehlenden
Heizung nicht genutzt, fanden sich am vergangenen Freitag und Samstag über 20
Mitglieder der Evangelischen Kirchengemeinde sowie des Freundeskreises zum
Frühjahrsputz ein. Sie fegten und wischten und Böden, beseitigten Spinnweben,
säuberten die Kirchenbänke, den Altar, die Sakristei sowie den Aufgang des
Turms.
Jetzt
gibt es auf dem sattgrünen, gepflegten Rasen vor dem Gotteshaus auch zwei neue
Bänke zum Ausruhen. Peter Krause, Mitglied der Kirchengemeinde, baute dazu
einen rustikalen Tisch. „Ich arbeite gern mit Holz. So konnten wir auch Geld
sparen“, sagt der Strausberger.
Zum
Pfingstfest, dem Geburtstag der Kirchen, findet nach dem Gottesdienst am 11.
Mai ab 15 Uhr ein Tag der offenen Tür statt, der gegen Mitternacht endet.
Einige Programmpunkte: Um 16 Uhr tritt das Kinderballett der Strausberger Kirchengemeinde auf, um 16.30 Uhr der
A-cappella-Chor Strausberg und die Chorgemeinschaft Wriezen. Telemanns
Trio-Sonate C-Dur für Flöten und Gitarre erklingt um 19 Uhr. Nachmittags gibt
es Kaffee und selbstgebackenen Kuchen, ab 18 Uhr wird gegrillt und gegen 21.30
Uhr trifft man sich am Lagerfeuer zu Gesang und Gesprächen.
Informationstag der Stasi-Unterlagenbehörde
Strausberg (BAB) Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter der Stasi-Unterlagenbehörde, Außenstelle Frankfurt (Oder), sind am
14. Mai zu einem Informationstag in der
Stadtverwaltung, Hegermühlenstraße 58, zu Gast. In der Zeit von 10 bis 19 Uhr
können Bürger bei Vorlage des Personalausweises einen Antrag auf Akteneinsicht
stellen oder sich nach dem Bearbeitungsstand ihres Antrages erkundigen (bitte
Tagebuchnummer mitbringen). Interessenten haben die Möglichkeit, in dieser
Zeit ausliegende Musterakten zu Inoffiziellen Mitarbeitern (IM) und zu Betroffenen
lesen. Kostenfreie Publikationen zu verschiedenen Themen sind ebenfalls
vorhanden und können mitgenommen werden. Um 17 Uhr referiert Rüdiger Sielaff zum Thema: „Postgeheimnis? Die Stasi und die
Cottbuser Briefe“. Anschließend findet die Eröffnung der Ausstellung zum
Referatsthema statt. Die Wanderausstellung kann bis zum 13. Juni im Foyer und
in der 1. Etage des Verwaltungsgebäudes Hegermühlenstraße montags bis freitags
von 8 bis 18 Uhr besucht werden.
Brennholzverkauf im
Stadtwald nach Bestellung
Strausberg (BAB) Wie die Verwaltung mitteilt, erfolgt der Verkauf von
Brennholz im Stadtwald aufgrund zurückgegangener Nachfrage ab sofort nur noch
nach telefonischer Bestellung, Tel. (03341) 38 13 53.
12-Kilometer-Wanderung
durch reizvolle Natur
Strausberg (BAB) Die Stadt- und Touristinformation lädt am 24. Mai zur
nächsten Wanderung ein. Dieses Mal werden die Wanderlustigen von Herrn Haselau begleitet.
Treffpunkt
ist der Bahnhof in Strausberg Vorstadt um 8.30 Uhr. Es geht mit dem Zug bis
Bhf. Herrensee, weiter zu Fuß nach Rehfelde Dorf - Zinndorf - Werder - Garzau - Bhf. Rehfelde und dann mit dem Zug nach Strausberg
zurück. Die Wanderung dauert ca. drei Stunden und ist rund 12 km lang. Die
Teilnahmegebühr beträgt 2,50 €, ermäßigt 1,50 €.
Physiotherapie Gober mit
erweitertem Behandlungsspektrum
Das
Team der Strausberger Praxis für Physiotherapie
Marion Gober stellt sich mit alter, aber auch neuer
Besatzung und erweitertem Behandlungsspektrum vor. Seit dem Umzug vor zwei
Jahren in die Wriezener Straße 32 wurde die Praxis gut angenommen, freut sich
Marion Gober, die eine 30jährige Berufserfahrung als Physiotherapeutin hat.
Das
Behandlungsspektrum reicht von Krankengymnastik (PNF, Bobath),
Massage (Marnitz), Skoliosebehandlung nach Lehnert-Schroth über
Bewegungstherapie im Schlingentisch bis hin zu manueller Therapie (Sachse,
Kaltenbach/Evjenth, Maitland)
und Elektrotherapie. Es gibt Gruppen für Seniorengymnastik, Callanetic
und Qi-Gong sowie eine Rückenschule. Nach Anmeldung
werden auch Hausbesuche durchgeführt. Die Öffnungszeiten: Mo. und Mi. 7-18 Uhr,
Die. und Do. 7-19 Uhr, Fr. 7-12 Uhr; Telefon 03341-311983.
Menschen für Menschen
2. Aktionstag des SoVD
Bezirksverbandes Brandenburg-Ost
„Menschen für Menschen – gemeinsam statt
einsam“, so lautet das derzeitige Motto des SoVD
Bezirksverbandes Brandenburg-Ost. Mit diesem Aktionstag wollte der
Bezirksverband die Grundgedanken der eigenen Arbeit und seine Leistungen erneut
präsentieren. Mit zahlreichen Informationsständen auch von
Partnerorganisationen untermauert mit einem vielfältigen Programm hatte der
Sozialverband in den Ortsmittelpunkt von Hoppegarten eingeladen.
Unter
den Gästen wurde u. a. der 1. Vorsitzende des Landesverbandes
Berlin-Brandenburg Michael Wiedeburg, der
Vizepräsident des Bundesverbandes, Lothar Dufke, der
Bürgermeister der Gemeinde Hoppegarten Klaus Ahrens und die Landtagsabgeordnete
Renate Adolph begrüßt. Zum SoVD Bezirksverband Brandenburg-Ost gehören derzeit knapp
400 Mitglieder im Alter von einem bis
100 Jahre, und auch hier ist die Mitgliederzahl weiter steigend. Noch vor zwei
Jahren waren es 72 Mitglieder. Grund der wachsenden Mitgliedsstärke ist die
umfassende Vertretung der Mitglieder in sozialen Fragen. Dies umfaßt z.B.
Anträge und die Durchsetzung zur Rente, Schwerbeschädigung, Pflegestufen, ALG
II, Patientenprobleme wie z.B.: Wo kann ich mich behandeln lassen? Wie
bekomme ich die richtige Kur für mich?
Der
Bezirksverband Brandenburg-Ost hat derzeit seine Beratungsstellen in Neuenhagen
im Bürgerservice donnerstags von 13 bis 17 Uhr am Rathaus, Hönow
in der Brandenburgische Straße 158 (Seniorenstift)
mittwochs
von
13 bis 15 Uhr, in Müncheberg jeden
letzten Freitag im Monat (Treffpunkt für Senioren an der Kirche)von 13 bis 17
Uhr und in Strausberg in der Seniorenresidenz (Jenseits des Sees) freitags von
10 bis 12.30 Uhr.
Jetzt die Heizung
erneuern!
Nichtstun
kostet bares Geld. Wer aus seiner Heizung bis zum nächsten Winter einen
Energiesparer machen will, sollte das Frühjahr und den Sommer nutzen, rät die
Initiative Erdgas pro Umwelt. Die Fachhandwerker können ohne Zeitdruck das
passende Produkt planen und einbauen – etwa die sparsame Kombination
Gas-Brennwert und Solar. Mehr dazu unter www.moderne-heizung.info.
Quelle: Initiative Erdgas pro Umwelt, Huttropstr. 60, 45138 Essen
Internet: www.moderne-heizung.info
Ratgeber-Telefon: 0 18 02/34 34 52 (6
Cent/Gespräch)
MBT – Event in der
Brücken-Apotheke
Schlechte Haltung? Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen
und Verspannungen?
Eine
schlechte Körperhaltung ist oft Ursache dafür. Fehlhaltungen führen im Laufe
der Zeit zu Beschwerden am Bewegungsapparat, wie z. B. Knie-, Rücken- und
Hüftbeschwerden.
Machen
Sie den Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden. In der
Brücken-Apotheke findet 15.Mai von 9-18 Uhr ein MBT-Event
mit Haltungscheck statt. Der Haltungs-Check der Firma „biodyn“
ist ein erster Schritt, sich seiner Körperhaltung bewußt zu werden. Ein MBT
Spezialist dokumentiert Ihre Körperhaltung anhand eines mobilen
Haltungsanalyse-Systems – mit und ohne
MBT physiological footwear.
Sie erfahren, wie Sie Ihre Körperhaltung mit MBT verbessern können.
MBT
ist „physiological footwear“
– also Footwear, die auf den ganzen Körperpositiv
wirkt. Wer MBT Footwear mit der weltweit patentierten
Sohlenkonstruktion einschließlich ihres „Masai“
Sensors trägt, geht wie barfuß auf weichem, natürlichen, unebenen Untergrund –
wie ein „Masai“. Dabei wird die Fuß- und
Beinmuskulatur des Trägers angeregt, bei jedem Schritt intuitiv jene kleinen
Ausgleichbewegungen durchzuführen, für die sie vorgesehen ist. So wird eine
Vielzahl sonst vernachlässigter Muskeln trainiert, was sehr weitreichende positive
Folgen hat: Gelenk- und Rückenschmerzen können reduziert und der gesamte
Bewegungsapparat gestärkt und gestützt werden. Bein-, Bauch- und
Gesäßmuskulatur werden gestrafft, der Stoffwechsel angeregt, Gang und Haltung
verbessert. Ein regelmäßiges Tragen des MBT’s kann
eine aktive und gesunde Lebensweise ermöglichen.
Weitere Informationen:
Brücken Apotheke, Brückenstr.12, 15562
Rüdersdorf, Tel. 033638-60599
Antippen reicht
Schubladen kommen selbstständig raus
(HLC) Wie oft steht Frau bzw.
manchmal auch Mann in der Küche, hat beide Hände voll und will die Sachen
schnell verstauen. Jetzt erst mal alles abstellen und die Schublade rausziehen
ist eigentlich überflüssige Arbeit und nervt. Viel einfacher und bequemer ist es,
wenn sich Schubladen und Frontauszüge einfach auf kurzes Antippen mit dem Knie,
Fuß, Ellenbogen, der Hüfte oder einem freien Finger selbstständig Öffnen.
Möglich
wird dies kleine Wunder an Bequemlichkeit durch eine neue elektrische
Öffnungsunterstützung. Kurzes Antippen der grifflosen Front oder leichtes
Ziehen am Griff genügen und Schubkästen sowie Frontauszüge werden mit „Servo-Drive“ von Blum automatisch geöffnet, egal, an
welcher Stelle sie berührt werden. Das verschafft mehr Bedienungs- und Bewegungsfreiheit
sowie hohen Öffnungskomfort. Also bei der Planung einer neuen Küche, diese
gleich mit dem modernen Helfer ausstatten lassen, denn dann macht das Arbeiten
viel mehr Spaß und jedes Familienmitglied läßt sich einfacher für die
Hausarbeit begeistern. Weil der Schubkasten nicht starr mit der Antriebseinheit
verbunden ist, kann er während des Öffnungsvorgangs an jeder beliebigen Stelle
angehalten werden.
Die
elektrische Öffnungsunterstützung eignet sich gleichermaßen für schwere,
leichte, breite und schmale Auszüge und wird in Kombination mit „Tandem“-Holzschubladen- oder „Tandembox“-Metallauszugsystemen
eingesetzt. Diese bieten einen Vollauszug für guten Einblick und direkten
Zugriff sowie einen schwebeleichten Lauf. Auch für ein komfortables Schließen
ist bei den Auszugsystemen von Blum gesorgt, denn dank „Blumotion“
genügt ein kleiner Schubs und die Schublade schließt sich sanft und leise.
Weitere Informationen gibt es bei Julius Blum GmbH, Industriestraße 1, A-6973
Höchst, Tel.: 0043/5578/705-0, Fax: 0043/5578/705-44, E-Mail: info@blum.com
oder im Internet unter www.blum.com. Wertvolle Tips für die Küchenplanung gibt
es auch unter www.dynamicspace.com.
Aktiv und gesund in
jedem Alter
Unter
diesem Motto fand am 23. April 2008 eine Veranstaltung im Mehrgenerationenhaus
Strausberg (MGH) statt. Verschiedene Themen informierten über Möglichkeiten der
Vorsorge, aber auch der Behandlung bei bestimmten gesundheitlichen Problemen.
Herr Stolle vom Kneippverein Strausberg e. V. überzeugte davon, daß Kneipp
nicht nur mit Wasser-Anwendungen in Verbindung zu bringen ist, sondern auch
andere Aspekte zur Gesunderhaltung mit einbezieht. Herr Dr. Ullrich aus Bad Saarow, einer der Väter des von ihm mitentwickelten mobilen
Gerätes aus der Hochton-Frequenz-Therapie gegen Schmerzen, berichtete über
erfolgreiche Einsätze z. B. bei Profifußballern. Herr Raberg
stellte eine chinesische Entspannungstherapie vor, die er selbst schon seit 15
Jahren ausübt. Nach einer kurzen Einführung in die verschiedenen Therapien hatten
die etwa 50 Besucher die Möglichkeit, sich mit den Referenten intensiver zu
unterhalten, um eventuelle Anwendungen für sich selbst zu erkunden. Diesem
ersten Gesundheitstag im MGH sollen weitere folgen.
Lesertelefonaktion „Jodmangel“ vom 24.4.2008 /
Nachbericht
„Bemühungen um ausreichende Jodversorgung dürfen nicht
nachlassen!“
Eine ausreichende Jodversorgung ist
wichtig für eine normale Schilddrüsenfunktion und damit für nahezu alle
Stoffwechselprozesse in unserem Körper. Doch da die Grundnahrung in Deutschland
naturbedingt zu wenig Jod enthält, ist die gezielte Vorbeugung eines Mangels
unabdingbar! Durch gezielte freiwillige Maßnahmen, wie die Verwendung von
Jodsalz in Brot, Fleischwaren und Fertignahrungsmitteln hat sich in den letzten
Jahren die Jodversorgung deutlich gebessert. Hierdurch ist die Häufigkeit von
Kröpfen, insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen deutlich
zurückgegangen. Diese Bemühungen dürfen aber nicht nachlassen, um keinen
Rückfall der Kropfendemie zu provozieren. Bei unserer Telefonaktion berieten
die Experten die Leserinnen und Leser rund um die Themen Jodmangel und Schilddrüsenerkrankungen.
Für alle, die nicht persönlich mit einem der Experten sprechen konnten, an
dieser Stelle die wichtigsten Fragen und Antworten:
Was kann ich selbst für eine ausreichende Jodversorgung tun?
Dr. troph.
Claudia Küpper: Die
erste Priorität hat der Verzehr von jodreichen Lebensmitteln. Sie sollten also
zwei Mal wöchentlich Seefisch und täglich Milch und Milchprodukte essen. Bei
der Zubereitung von Speisen sollte ausschließlich Jodsalz verwendet werden und
beim Einkauf sind Lebensmittel mit Jodsalz, wie beispielsweise Brot, Wurst oder
Fertigprodukte, zu bevorzugen.
Welche gesundheitlichen Folgen kann ein Jodmangel haben?
Prof. Dr. med. Klaus Mann: Ein stärker ausgeprägter Jodmangel kann
zu einem Kropf führen. Die Problematik beginnt häufig in der Jugend, bleibt
aber ein Leben lang bestehen. Durch die bessere Jodversorgung hat sich die
Situation in Deutschland aber erheblich verbessert, so daß heute eine
Unterfunktion der Schilddrüse infolge eines ausgeprägten und lange bestehenden
Jodmangels nicht mehr vorkommt.
Wie werden Schilddrüsenerkrankungen diagnostiziert?
Prof. Mann: Schilddrüsenfehlfunktionen können über
die Bestimmung der Schilddrüsenhormonwerte im Blut diagnostiziert werden. Ein
Kropf kann zuerst ertastet und durch eine Ultraschalluntersuchung zweifelsfrei
erkannt werden. Auch Knoten werden bei der Ultraschalluntersuchung entdeckt und
mit Hilfe einer Szintigraphie weiter untersucht. Die Szintigraphie kann
anzeigen, ob es sich um heiße oder kalte Knoten handelt.
Wie kann ich selbst erkennen, ob ich eine vergrößerte Schilddrüse
oder einen Kropf habe?
PD Dr. Joachim Feldkamp: Stellen Sie sich vor den Spiegel,
nehmen Sie einen Schluck Wasser in den Mund und beobachten Sie den
Schluckvorgang. Wenn Sie eine Schwellung unterhalb des Kehlkopfs bemerken,
sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Welcher Arzt ist der richtige Ansprechpartner bei
Schilddrüsenerkrankungen?
Prof.
Mann: Der erste Ansprechpartner ist der Hausarzt. Wenn nötig, kann er Sie an
Spezialisten überweisen. Hier sind in erster Linie die Endokrinologen und
Nuklearmediziner zu nennen.
Wie werden Kropf und Schilddrüsenknoten behandelt?
PD Dr. Feldkamp: In den meisten Fällen reicht die Einnahme
von Jodtabletten aus, zum Teil auch gemeinsam mit Schilddrüsenhormonen. Führt
ein vergrößerter Kropf zu einem starken Druckgefühl oder Schluckstörungen oder
aber besteht der Verdacht auf Bösartigkeit, kann eine Operation notwendig
werden. Eine Radiojodtherapie bietet sich an, wenn heiße Knoten mit einer
Überfunktion vorliegen.
Ich bin schwanger, habe ich jetzt einen erhöhten Jodbedarf?
Dr. Küpper: Ja, während der Schwangerschaft ist der Bedarf an Jod erhöht, in der
Stillzeit sogar stark erhöht. Bei unzureichender Jodversorgung der Mutter
besteht das Risiko eines angeborenen Kropfes beim Säugling. Schwangere und
Stillende sollten deshalb Jodtabletten in einer Standarddosierung von 100 Mikrogramm
pro Tag einnehmen, dies aber zuvor mit ihrem Haus- oder Frauenarzt abklären.
Eine Störung der Gehirnreifung, Entwicklungsstörungen, Hör- und
Sprachstörungen des Säuglings können die Folgen einer unbehandelten
Schilddrüsenunterfunktion der Schwangeren sein.
Meine Tochter ist jetzt 13 und ich habe gelesen, daß Jugendliche
besonders auf ihre Jodversorgung achten müssen. Stimmt das?
Dr. Küpper: Jugendliche in der Pubertät haben bereits
denselben Jodbedarf wie Erwachsene, ernähren sich aber unter Umständen sehr
einseitig, so daß es leicht zu einem Mangel kommen kann. Probleme können auch
bei jungen Mädchen auftreten, die besonders auf ihre schlanke Linie achten.
Dabei müssen Mädchen aufgrund ihrer hormonellen Umstellung verstärkt auf eine
ausreichende Jodversorgung achten. Hier
bieten sich ebenfalls in Absprache mit dem Arzt Jodtabletten an.
Ist Jodsalz auch bei älteren Menschen noch empfehlenswert?
Dr.
Küpper: Grundsätzlich müssen auch ältere Menschen ihren Jodbedarf über die
Ernährung abdecken. Das heißt auch Jodsalz ist hier unbedenklich und kann im
Haushalt regelmäßig verwendet werden. In Situationen mit einer
Schilddrüsenüberfunktion sollte auf Jodtabletten, Algenpräparate oder
Nahrungsergänzungsmittel mit Jod verzichtet werden.
Ich leide an einer Überfunktion der Schilddrüse. Ist Jodsalz
schädlich für mich?
PD Dr. Feldkamp: Das im täglichen Haushalt verwendete
Jodsalz führt nicht zu einer Verschlechterung der Erkrankung. Auch der
gelegentliche Verzehr von Seefisch ist unproblematisch. Eine Behandlung mit
Jodtabletten sollte allerdings nicht erfolgen.
Sind Produkte aus Meeresalgen geeignet, um einem Jodmangel
vorzubeugen?
Dr. Küpper: Nein, denn Produkte aus Meeresalgen und
Seetang haben zum Teil einen Jodgehalt, der 100-fach oder mehr über unserem
Jodtagesbedarf liegen kann. Unser Schilddrüsenstoffwechsel ist nicht an so hohe
Dosen des Spurenelements angepaßt.
Vier goldene Regeln für eine ausreichende Jodversorgung:
1.
Eine
vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung mit täglich Milch- und
Milchprodukten und ein bis zwei Mal wöchentlich Seefisch.
2.
„Wenn
Salz, dann Jodsalz“: Verwenden Sie im Haushalt ausschließlich Jodsalz oder
Jodsalz mit Fluorid für eine zusätzliche Kariesprophylaxe. Müssen Sie sich
krankheitsbedingt salzarm ernähren, greifen Sie zu jodierten
Kochsalzersatzmitteln.
3.
Bevorzugen
Sie Lebensmittel mit Jodsalz: Bei verpackten Lebensmitteln ist der Hinweis auf
Jodsalz auf der Verpackung angegeben, bei Bäcker und Fleischer können Sie
nachfragen.
4.
Ergänzung
durch Jodtabletten in besonderen Lebensumständen und nach Rücksprache mit Ihrem
Arzt: Während Schwangerschaft und Stillzeit, bei Jugendlichen, bei Menschen,
die Diätkost einhalten müssen oder sich streng vegetarisch ernähren.
Weitere
Informationen zum Thema Jodmangel und Schilddrüsenerkrankungen finden Sie im
Internet unter www.jodmangel.de.
Wenn Nahrungsmittel krank machen: Nicht
alle Allergien sind leicht zu erkennen
Ratgebertelefon mit Experten
Donnerstag, den 15. Mai, 10 bis 15 Uhr
Kostenfreie Rufnummer: 0800 – 0 90 92 90
Bananen,
Erdbeeren, Garnelen oder Bohnen – viele Nahrungsmittel können bei
entsprechender Veranlagung Allergien auslösen. Dabei ist Allergie allerdings
nicht gleich Allergie: Mediziner unterscheiden verschiedene Typen, die sich in
Immunreaktion und Beschwerdebild unterscheiden. Auch gibt es zur Aufdeckung der
verschiedenen Allergie-Typen unterschiedliche Diagnoseverfahren. Problematisch
ist allerdings: so genannte Typ III Allergien bleiben häufig unentdeckt, da die
Beschwerden der Patienten nicht mit einer Allergie in Verbindung gebracht
werden...
Schnelle Reaktion bei Typ I Allergien – einfache Diagnose
Denn die am häufigsten durchgeführten Allergietests erkennen nur
Allergien mit Sofortreaktionen, die so genannten Typ I Allergien. Hier reagiert
das Immunsystem der Betroffenen unmittelbar auf das Allergie auslösende
Nahrungsmittel: Ausschläge oder Schwellungen bis hin zum allergischen Schock
sind die Symptome, wenn entsprechende Nahrungsmittel verzehrt werden.
Späte Reaktion bei Typ III Allergie – keine Diagnose
Bei Menschen mit einer Typ III Allergie dagegen tritt eine
allergische Reaktion stark verzögert ein. Zwischen dem Genuß der Allergie
auslösenden Nahrungsmittel und den diffusen Beschwerden können vier Stunden bis
zu vier Tage liegen. Das macht eine Zuordnung fast unmöglich. Bei vielen Patienten
werden nur die Symptome wie Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen,
Übergewicht, Migräne, Hautausschläge, Akne, Abgeschlagenheit oder
Dauerschnupfen behandelt, ohne die eigentliche Ursache zu erkennen – und das
häufig ein Leben lang.
Um einer Typ III Allergie auf die Spur zu kommen, ist ein
spezieller Labortest nötig, der massiv erhöhte IgG-Antikörperwerte
gegen bestimmte Lebensmittel im Blut nachweisen kann, welche die allergische
Reaktion auslösen. Dazu genügt ein Tropfen Blut aus der Fingerkuppe, der zu
jeder Tageszeit abgenommen werden kann. Ist das Testergebnis negativ, aber die
Beschwerden bleiben weiter bestehen, so kann es sich auch um eine
Nahrungsmittelunverträglichkeit handeln. Hier ist das Immunsystem nicht
beteiligt, den Betroffenen fehlt dagegen häufig ein Enzym, das für den Abbau
von bestimmten Nahrungsbestandteilen benötigt wird. In allen Fällen hilft aber
nur eines: Die entsprechenden Lebensmittel müssen konsequent gemieden werden –
dann verschwinden auch die Beschwerden.
An wen muß ich mich wenden, wenn ich mich auf eine Typ III
Allergie testen lassen will? Was kostet ein solcher Allergietest? Wie häufig
kommen Typ III Allergien überhaupt vor? Diese und alle weiteren Fragen zum
Thema beantworten Ihnen ausgewiesene Experten an unserem Lesertelefon:
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Anett Spillner; Fachapothekerin für
Ernährungsberatung, Markkleeberg
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Beate
Höges; Apothekerin, Köln
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Birgit
van Gansewinkel; Apothekerin, Dormagen
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Dr. Katja
Scarlett Daub; Apothekerin; Dresden
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Dr.
Marc Albrecht; Apotheker, Köln
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Dr.
Matthias Coen; Apotheker. Unna
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Dr.
med. Bernd Kardorff; Dermatologe und Allergologe,
Mönchengladbach
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Dr.
med. Inga Hönig-d'Orville; Dermatologin und
Allergologin, Korschenbroich
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Dr.
Petra Hermening; Apothekerin. Frankfurt / M.
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Dr.
Robert Sibbel; Apotheker, Herne
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Dr.
Thomas Gardemann; Apotheker, Köln
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Frank
Werner; Apotheker, Bottrop
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Jens
Christian Bauer, Apotheker, Köln
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Kathrin
Eckert; Apothekerin, München
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Peter
Krämer; Apothekerin, Chemnitz
Rufen sie an! Donnerstag, den 15. Mai, 10 bis 15
Uhr.
Kostenfreie
Hotline: 0800 – 0 90 92 90.